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Umgang mit depressiven Menschen – Was du als Außenstehender tun kannst - Glücksdetektiv

Und jede Menge körperliche Symptome wie z. Verdauungsstörungen, Übelkeit, Kopfschmerzen etc.

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Aber was bedeutet das wirklich? Weil wir natürlich nicht nacherleben, fühlen oder denken können, wie sehr die Depression den Betroffenen und sein ganzes Weltbild verändert. Häufig aber auch, weil wir jede Menge Vorurteile und falsche Annahmen mit uns herumschleppen, die ein echtes Verständnis und den Umgang mit depressiven Menschen erschweren.

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Depression ist nichts weiter als schwere Trauer! Oftmals werden Depressionen mit Trauer gleichgesetzt. Dementsprechend glauben viele, Depressionen seien einfach eine sehr starke Trauer. Aber das ist ein Trugschluss. Depressionen müssen überhaupt nichts mit Trauer zu tun haben und z.

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Depressionen sind eine eigenständige und schwere Erkrankung mit einem umfassenden Krankheitsbild. Depressive sind einfach nur faul und bequem! Fast jede Aktivität oder Aufgabe wird zur schmerzhaften Qual. Sogar einfache Dinge wie duschen oder sich anziehen werden zur Herausforderung. Sie gehen weiterhin zur Arbeit und danach einkaufen. Mit dem Unterschied, dass sich für sie alles depressive leute kennenlernen und unwirklich anfühlt.

Weil es für uns gesunde Menschen kein Problem ist das Bett zu verlassen oder einen Spaziergang zu machen, erwarten wir, dass es für diese andere Person genauso leicht sein müsste.

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Und wenn sie es nicht tut, dann gibt sie sich halt nicht genug Mühe und lässt sich gehen. Die bittere Wahrheit ist aber die, dass eine Depression eine schwere Erkrankung ist, die sich auf das Denken, Fühlen und Verhalten auswirkt. Diese Krankheit kann man nicht einfach über Nacht ablegen. Niemand kann das.

Sie suchen die Schuld für ihren Zustand viel eher bei sich selbst.

Falsche Annahmen über Depressionen

Daneben bestimmt Hoffnungslosigkeit ihr Weltbild; sie glauben also nicht, dass ihnen überhaupt geholfen werden kann. Wenn du siehst, dass diese dir nahestehende Person offensichtlich leidet, die typischen Symptome zeigt und sich immer mehr zurückzieht, dann vereinbare am besten einen Arzttermin für sie.

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Begleite sie dorthin und besprecht gemeinsam den weiteren Fahrplan. Das Beste, was du tun kannst ist einfach da zu sein. Und das dieser Person auch mitzuteilen.

Depressive Menschen lieben etwas anders

Mach ihr oder ihm klar, dass du immer für sie da bist und sie nicht verlassen wirst. Zeige ihr, dass du ihr Leid siehst, auch wenn du vielleicht nicht immer alles nachvollziehen kannst. Sag, depressive leute kennenlernen es okay ist, dass sie so ist, wie sie gerade ist und dass du sie trotzdem magst oder liebst. Und zeige ihr v. Das nimmt den Betroffenen die Angst davor verlassen zu werden oder für verrückt gehalten zu werden 3.

Zeig Mitgefühl Auch wenn du nicht immer alles nachvollziehen kannst. Mach dir im Umgang mit depressiven Menschen klar, dass deine Welt eine ganz andere ist als die des Betroffenen. Schenke dem Betroffenen daher Aufmerksamkeit ohne ihm oder ihr Vorwürfe zu machen.

Mach dir immer depressive leute kennenlernen klar: eine Depression ist eine ernste und schwerwiegende Erkrankung. Die Person ist nicht einfach nur zu faul oder zu willensschwach.

Was passiert in einer Depression?

Sie macht das nicht absichtlich. Das bedeutet auch, dass du geduldig sein musst. Als Nahestehende Person hörst du wahrscheinlich immer wieder die gleichen depressiven Aussagen, siehst die gleichen schrecklichen Szenen. Das kann enorm an die Substanz gehen und wird dich manchmal vielleicht an den Rand des Wahnsinns treiben. Erinnere dich dann daran, dass Depressionen behandelt werden können und es auch depressive leute kennenlernen besser wird. Sorge für dich selbst Selbstfürsorge Zu guter Letzt: Sorge für dich selbst.

Der Umgang mit depressiven Menschen verlangt dir viel ab. Es kann dich regelrecht leer saugen.

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Aber damit ist niemanden geholfen — weder dir, noch der depressiven Person. Du kannst dem Betroffenen nur dann Unterstützung zukommen lassen, wenn es dir selbst gut geht und du gesund bist.

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Sei dir also der Grenzen deiner eigenen Belastbarkeit bewusst. Verliere deine eigenen Interessen nicht aus den Augen und sei gut zu dir selbst. Das gelingt dir, indem du dein eigenes Leben nicht vernachlässigst und weiterhin an deinen Wünschen, Zielen und Vorlieben interessiert bleibst.

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